В беговом кемпе понравилось абсолютно всё. Но, прежде всего — люди. Ты попадаешь в сообщество интересных и целеустремленных людей, получаешь заряд мотивации не только на новые на старты, но и в целом на новые жизненные свершения.
Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.
Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.
Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.
Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!
Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.
Привет, меня зовут Юля. Я приехала из Москвы, чтобы принять участие в кемпе на озере Гарда. Бегать я начала недавно, примерно, месяцев шесть назад. Я решила поехать в кемп, чтобы набраться новых впечатлений, отдохнуть и провести отпуск в новом формате.
Распорядок дня был примерно такой, что утром полноценная тренировка с тренером, а после обеда больше такие, наверное, трекинги. Нагрузки были, мне кажется, то, что нужно. Не слишком много и в то же время — не слишком мало.
Можно тренироваться каждый день, что в обычной жизни просто невозможно. Можно спокойно выспаться, пойти неспешно на тренировку. Это, конечно, отдельный кайф такой, не похожий на тренировки в обычной жизни, когда после работы нужно успеть и потренироваться, и отдохнуть. Все вместе. Наверное, вот это было действительно очень здорово!
Путешествие на яхте — настоящее приключение. Как можно отказаться от возможности попасть в книжку Жюль Верна! Мне больше всего запомнился ночной переход сквозь шторм. На два часа мне доверили яхту. Я словно оказался в рекламе Fisherman’s friend. Больше всего это было похоже на американские гонки. Чистая радость!
Я решила переплыть Босфор, потому что это самый подходящий старт, чтобы начать серию своих эпических заплывов. С одной стороны — это не силовой старт, где вам нужно очень стараться, много медуз, стресса и всего остального. С другой стороны — это очень круто, потому что тебя несет течение, ты плывешь из Азии в Европу и будет что потом внукам рассказать.
Я готовилась полгода. Примерно 2-3 раза в неделю занималась в бассейне. Мне сложнее всего было тренировать выносливость, поэтому я решила поехать в кемп и готовиться уже в реальных условиях. И эти занятия в реальном погружении: открытая вода, очень сильные волны, вода соленая. Это очень сильно помогло. Я думаю, что если бы в кемпе мы к этому не готовились, то я бы сильно запаниковала.
Нас тренировал Андрей Волков. Помимо физической подготовки Андрей очень много давал наставлений и теоретической базы. У нас даже был вечер, когда мы все вместе собрались в конференц-зале, смотрели презентацию, на которой были полезные советы и маршрут.
Нас было порядка 13-15 человек. Все люди очень интересные, разносторонние, у каждого за плечами богатый спортивный опыт на лыжах, в беге, в триатлоне. Раньше мы не были знакомы, но кемп сближает, , поэтому атмосфера была супер приятная, супер дружелюбная и после этого со многими людьми мы продолжаем общаться и, я надеюсь, что станем друзьями.
Когда я увидела, что будет кемп, я подумала, что это отличный шанс, во-первых, отдохнуть с семьей, во-вторых, спокойно под наблюдением тренера в хорошей атмосфере войти в Босфор, подготовленной к заплыву.
Для меня кемп был — это отпуск плюс подготовка к заплыву. Я не уверена, что я переплыла бы Босфор, что меня не унесло бы, что я доплыла бы, если бы я не была на кемпе.
Я никогда раньше не была в спортивных лагерях. На самом деле, кемп довольно интенсивный. У тебя три тренировки в день. Причем две из них по плаванию, по полтора часа, но при этом к концу курса — ты отдохнувший!
Для было самым полезным в кемпе — это целый ряд маленьких деталей, которые готовили меня к Босфору морально. Это то, как ты прыгаешь с понтона, как ты проплываешь под мостом, как ты следующий за кем-то, как ты плывешь с кем-то в паре, как ты постоянно умеешь ориентироваться, как ты борешься с волнами.
Я бы рекомендовала этот кемп всем.
Всегда любила лыжи! С детства остались воспоминания о «Поезде здоровья», когда мы с родителями на поезде выезжали за город и катались на лыжах. В этом году собрала волю в кулак и записалась в лыжную школу, а потом в лыжный лагерь в Иматре. Организация таких выездных лагерей — идея гениальная. 11 занятий с тренером за пять дней значительно улучшили мой уровень катания на лыжах и повысили выносливость и спортивную форму в целом. Лекции о лыжах, спорте, спортивном питании пришлись очень кстати и прекрасно вписались в тренировочный процесс. И, конечно, хочется сказать об атмосфере кемпа: это душевная компания единомышленников, тренеров, участников и организаторов. Я еду в следующий лыжный кемп в Лахти и всем любителям лыж очень рекомендую. Я люблю лыжи и I love Supersport Skiing!
В кемпе можно отлично совмещать приятное с полезным. Классные разнообразные тренировки и вечерние танцы.
Я пробежал 7 км на Rosa Run, это был мой первый старт во взрослой жизни. Готовился здесь, была очень хорошая тренерская работа, хороший подготовительный период, и поэтому получилось сделать наш первый старт очень успешным и классным. А самое главное — это атмосфера внутри кэмпа, которая просто потрясающая. Этот майский отпуск и этот кэмп были лучшими в моей жизни.
Целую неделю, даже больше, я занималась спортом вместе с крутыми ребятами в кэмпе Rosa Run. Многие из них уже профессионалы, кто-то только начинает так же, как я. Я начинающий бегун, и цель была понять, насколько бег — это мое, и, во-вторых, пообщаться с тренерами, которые грамотно могут направить, поставить технику.
Мне очень понравилось, прежде всего, сама организация всего кэмпа и фестиваля Rosa Run. Ежедневные тренировки утром и вечером, то есть расслабляться не давали. Дополнительная подготовка к нашим соревнованиям, нас адаптировали к особенностям трассы.
Я приехала в беговой лагерь Rosa Run, чтобы поскорее вернуться в форму, потому что дома не успеваю тренироваться. Мне ужасно понравились люди, которые сюда приехали: я приехала одна, чтобы побегать, поймать одиночный дзен, но в итоге нашла огромную кучу друзей и мы уже договорились, что будем ездить друг к другу в гости, когда вернемся.
Я приехал в кэмп Rosa Run, чтобы отредактировать технику и улучшить свои беговые результаты. Достаточно разнообразная программа: две тренировки в день, выезды, барбекю, паста-пати. Думаю, лагерь подойдет начинающим и людям со средним опытом.