Краснодар
Помощь
Кемп
с 19 по 26 сентября
alpindustria arkhyz race

Беговой кемп в Архызе

Спортивный отпуск в горах
Анастасия Годунова
Валентин Крутиков
Стоимость
19 900 руб
Будем там
с 19 по 26 сентября
Зачем ехать в кемп

Беговой кемп в Архызе с I Love Running — это 8 дней спорта в одном из красивейших уголков Кавказа

Трекинг по живописным маршрутам, функциональные тренировки, стретчинг в чистом сосновом лесу и восстановление в бане — это будет лучший спортивный отпуск!

Баланс спорта, восстановления и досуга, чтобы вы могли легко совместить кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.

А в конце кемпа всей командой участвуем в Alpindustria Trail! Вы можете выбрать одну из рекомендованных дистанций по вашим силам: 4.5 км, 12 км, 20км, 35км, 52км, 74км, 127 километров.

Восемь спортивных дней в горах
Получайте новые навыки и наслаждайтесь природой
Участие в старте
В конце кемпа бежим Alpindustria Arkhiz Race
Яркий момент вашего бегового сезона
Две тренировки в день и качественное восстановление
Как организован кемп
Перелёт

Трансфер из аэропорта Минеральных Вод в отель и обратно входит в стоимость спортивного пакета, вы оплачиваете только перелёт. Как только вы забронируете место на сайте или оплатите спортивный пакет, координатор вышлет вам рекомендованный номер рейса.


Проживание

Проживание не входит в стоимость кемпа.

Но наш координатор порекомендует несколько приятных отелей в поселке Архыз, чтобы вы смогли выбрать наиболее подходящий.


Расписание
19 сентября 2022

Заезд и адаптация— заезд и размещение команды,
— легкая тренировка,
— организационное собрание и совместный ужин.

20-21 сентября 2022

Акклиматизационный блокПервые 3 дня будут посвящены адаптации к высоте. Утром вас ждёт треккинг по красивейшим маршрутам на 2,5 - 4 часа. Вечер будет посвящён работе над техникой бега ( в том числе с треккинговыми палками), и растяжке.

Дополнительно: два лектория и миофасциальный релиз после тренировки.

22-23 сентября 2022

Технический блокДля экономичного и безопасного бега по пересеченной местности очень важно заниматься техникой бега. Мы будем учиться правильной работе на спусках и подъёмах, а также эффективному использованию треккинговых палок. Вечером фокус будет на развитии силы мышц корпуса и ног, а также растяжке.

В последний день блока всей командой будем восстанавливаться в банном комплексе.

24-25 сентября 2022

Alpindustria Arkhiz RaceЗа день до старта вместе с тренерами вы сделаете подводящую тренировку, а в последний день кемпа примете участие в крутом старте Alpindustria Arkhiz Race. Вы пробежите дистанцию в 4.5 км, 12 км, 20км, 35км, 52км, 74км, 127 километров.и попробуете все навыки, полученные на кемпе. На финише вас будет ждать медаль участника забега! Если у вас нет опыта в трейлраннинге, то рекомендуем выбрать 4.5 километров.

26 сентября 2022

ОтъездУтром вас ждёт лёгкая восстановительная тренировка. Сразу после обеда вас ждёт трансфер в аэропорт "Минеральные воды"

Расписание тренировок

Тренер
Архыз
Валентин Крутиков
Анастасия Годунова

19 900 ₽

19 сент — 26 сент
Беговой кемп в Архызе
Спортивный отпуск в горах
Ответим с 10:00 до 20:00
Где проходит кемп
Архыз

Архыз будет открытием для большинства участников, здесь не проводились крупные старты.

Беговая рассылка

Часто задаваемые вопросы
  • Из чего складывается общая стоимость путешествия?

    В пакет участника входит работа тренера, клубный подарок от школы и партнеров, клубный трансфер из аэропорта/в аэропорт и от отеля до мест проведения тренировок и обратно. Не входит: перелет, проживание, питание, индивидуальный трансфер из аэропорта/в аэропорт.

  • Я оплатил(а) спортпакет. Есть ли возврат средств, если у меня не получается поехать?

    Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, он составит 100% от суммы спортпакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортпакет не осуществляется.

  • Нужно ли проходить курс акклиматизации?

    Действительно, кемп пройдет в среднегорье, на высоте 800-900 м. н.у.м. К этой высоте нескольких втягивающих дней хватит, чтобы не чувствовать эффект от высоты. Также отметим, что нагрузка в кемпе будет подобрана так, чтобы вы в первую очередь успевали хорошо восстанавливаться и отдыхать.

  • Какая нужна экипировка в спортивный кемп?

    Мы вышлем вам список всего самого необходимого, чтобы вы ничего не забыли и чувствовали себя комфортно.

  • Где лучше остановиться?

    Останавливаться лучше всего в поселке Архыз. Мы сможем подсказать несколько наиболее подходящих отелей на выбор.

  • Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?

    Мы поможем найти оптимальный вариант для перелета, но билеты вы оплачиваете сами. Трансфер из аэропорта, в аэропорт, а также от отеля к местам проведения тренировок и обратно входит в стоимость программы.

  • Есть ли вероятность, что кемп или какая-то его часть не состоится?

    Возможен только маловероятный и неконтролируемый командой гидов форс-мажор, например, аномальный случай с погодой (никто не застрахован, но до сих пор ни разу такого не происходило), второе — ЧП/запрет от ответственных органов власти. Мы делаем все так, чтобы минимизировать риск, и на случай невозможности провести какую-то часть кэмпа в определенный день можем поменять активности местами или предложить не менее интересные альтернативы.

  • Как работает мобильная связь, банки, банкоматы?

    В гостиницах Архыза есть банкоматы, практически везде возможен безналичный расчет. На всякий случай рекомендуем иметь при себе наличные деньги на мелкие расходы. В случае острой необходимости оплатить некоторые товары и услуги на месте можно переводом на карту по номеру телефона. Мобильная связь работает стабильно.

  • Я еду один, мне не будет одиноко?

    Такой кемп — отличная возможность найти себе новых интересных друзей. Мы будем 24/7 вместе, и одиноко не будет никому.

  • Есть ли ограничения по участию в программе?

    Участие в этом кемпе не рекомендуется людям, имеющим медицинские противопоказания к занятиям беговыми видами спорта и активном отдыху.

  • Как будут кормить, что если я веган или имею другие особенности питания?

    Питание остается на ваше усмотрение: в поселке большое количество кафе и ресторанов, в большинстве гостиниц в стоимость входит завтрак.