Краснодар
Помощь
Цель
здоровая привычка

Челлендж 3х3

Меняйте жизнь с помощью спорта
Челлендж 3х3

Три недели по три тренировки в в парке вашего города. Ничего сложного: можно приходить с «нулевыми» познаниями в беге, в любой физической форме, ведь мы собираемся, чтобы полюбить спорт и завести полезную привычку.

Договоритесь с собой только на три недели — остальное за вас сделает привычка.

Три недели — идеальный срок, чтобы побороть лень и втянуться в регулярные пробежки. Улучшить самочувствие. Всего через девять занятий вы «подсядете» на беговые эндорфины, и не захотите бросать тренировки. Тренер, команда и расписание помогут сохранять мотивацию.

Стоимость трехнедельной программы — 2900 рублей, которые вернутся вам баллами от Спортмастер PRO.

Для кого

Вам хочется чувствовать себя лучше, проводить больше времени на улице и вообще начинать утро бодро, с улыбкой и гордостью. Если раньше вы пытались встать пораньше или пробежаться после работы, но ничего не выходило — присоединяйтесь к группе.

Беговая школа с историей

Школа правильного бега для взрослых I Love Running была открыта первой в спортивной индустрии в 2012 году. За это время мы вовлекли в бег более 50 000 человек в России и во всем мире. Станьте частью большого бегового сообщества.

Как устроен курс
Легко начать

Для лёгкого старта надевайте беговые кроссовки и любимую спортивную форму, а тренер, команда, друзья и азарт помогут пройти челлендж.


Тренировки на районе

Никуда не нужно ехать, все тренировки проходят в вашем городском парке. Три раза в неделю вы будете активны: разминка, подводящие упражнения, техничный бег, заминка и растяжка. Всего 45 минут.


Что в итоге

Вы плавно и безопасно начнете заниматься спортом, научитесь делать разминку, растяжку и специальные упражнения, которые улучшат технику бега. Вы поймёте, что можно бегать с удовольствием и легко пробежите контрольные три километра в конце челленджа.


Спортмастер PRO оплатит ваш челлендж

2990 бонусных баллов вернутся на бонусный счёт и вы сможете оплатить ими до 30% от суммы покупок в любом магазине Спортмастер. 1 балл = 1 рубль.


Расписание

Парк "Солнечный остров"
Валентин Крутиков
Полезная привычка
Пн, Ср, Пт07:30

2 900 ₽

16 мар — 5 апрза всю программу
Места тренировок
Парк "Солнечный остров"
Краснодар, ул. Ставропольская
Что дальше

После забега на 3 км вы поймете, что можете больше 🎯

Ставьте новую цель — пробежать 5 км в Школе правильного бега, а далее — свою первую «десятку» и даже полумарафон! После выпускных забегов вы определитесь со своим уровнем и целью💚

Челлендж 3х3
Меняйте жизнь с помощью спорта
9 занятий с тренером
Постановка техники бега
Обучение по методике Natural Running
Финальный забег на 3 км
2900 бонусов от Спортмастер PRO
Обучающие материалы и лекции
Спортивный нетворкинг
Поддержка штаба
Ответим с 10:00 до 20:00
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    Тренировка длится 45 минут.

  • Мне подойдет челлендж, если я совсем не бегаю или бегаю очень медленно?

    Да, такой челлендж специально для вас. Возможно, вам будет даже проще, чем тем, кто уже бегает, так как тренер поставит вам технику с нуля.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Что нужно брать с собой на первую тренировку?

    Не покупайте ничего нового. Придите в той спортивной форме, которая есть. Тренер даст рекомендации по подбору кроссовок и другой экипировки.

  • Когда я бегал в прошлый раз, я получил травму. Это не повторится?

    Чаще всего травмы получают атлеты из-за неправильной техники или чрезмерных нагрузок. При контроле тренера вероятность травмы крайне низка, кроме того, в программу включено одно посещение спортивным врачом вашей группы на тренировке — вы сможете задать вопросы специалисту. Не пропускайте тренировки и выполняйте задания тренера.

Челлендж 3х3
Меняйте жизнь с помощью спорта
Ответим с 10:00 до 20:00
Официальные каналы бега:
Пробуйте новое

Тренировки с тренером в удобное время на удобной локации

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры